Осенние советы

 Осенние советы

Пролетело звонкое яркое лето. Тихой шуршащей поступью по ковру из разноцветных листьев подкралась красавица осень, а на пороге зима…

Читать далее »

Спи и худей!

 Спи и худей!

 

Сон лучше всякого лекарства. Ляг да усни; встань да будь здоров! Выспишься — помолодеешь!

Наконец-то наступили первые выходные дни после многочисленных праздников. Закончились всевозможные приятные хлопоты связанные с пасхальными каникулами — приготовление множества калорийных вкусностей, прием гостей, походы в гости, а возможно и поездки к родным и близким в другие города и даже зарубежье.

Читать далее »

С Праздником Светлой Пасхи!

 С Праздником Светлой Пасхи!

Весна идет полна чудес — Христос воскрес!

Ликуют ангелы с небес! Христос воскрес!

Послезавтра все мы православные будем отмечать Праздник из праздников — Светлую Пасху! Это праздник Победы жизни над смертью. Праздник Воскрешения Иисуса Христа!

И даже для тех, кто не соблюдал сорокадневный пост, обилие яств на праздничном столе будет серьезным испытанием для желудка, тела и духа, а в целом для здоровья. Читать далее »

Мощный антиоксидант — красное вино!

 Мощный антиоксидант   красное вино!

 

Вино запрещено, но есть четыре «но»:
Смотря кто, с кем, когда и в меру ль пьет вино.
При соблюдении сих четырех условий
Всем здравомыслящим вино разрешено.  

Омар Хайам

 

Вот и наступили долгожданные уже по-летнему жаркие выходные. Не смотря на то, что на дворе апрель,  синоптики обещают сегодня до 25 градусов в тени! Прекрасный повод провести активные выходные на даче или на природе.

И как всегда в выходные хочется расслабиться и побаловать себя после трудовой недели. Но так, чтобы за два дня отдыха не перебрать калорий и не набрать лишнего. Помочь в этом может еще один замечательный напиток — красное вино! Читать далее »

Эликсир стройности — кефир!

 Эликсир стройности   кефир!

В последнее время очень много говорят о полезных свойствах кефира, который не только очень полезен для здоровья, но также считается настоящим эликсиром стройности.

О полезных свойствах кефира было известно очень давно. Этот замечательный кисломолочный напиток пришел к нам с Кавказа, где его рецепт хранили в строгой тайне. Настоящий кефир изготавливают из натурального пастеризованного молока с добавлением в него кефирной палочки.  Читать далее »

Мощный убийца жира — зеленый чай!

 Мощный убийца жира   зеленый чай!

ЧАЙ удивительный эликсир творчества и долголетия, если для человека он больше чем напиток.

Сегодня я хочу поговорить о моем любимом зеленом чае. Мощный убийца жира   зеленый чай! Зеленый чай — мощнейший убийца жиров. Он содержит большое количество натурального кофеина, ускоряющего обмен веществ в организме на 15-20%. Зелёный чай с лёгкостью вымывает не только подкожный жир, но и самый опасный так называемый висцеральный — внутренний жир. Читать далее »

Магическая сила кофе

 Магическая сила кофе

Никто не может понять истины, пока не вкусит кофейного пенного блаженства.

Хочу поделиться хорошей новостью для тех,  кто постоянно борется с лишним весом. Как известно, полезное редко сочетается с приятным, но мой любимый кофе — исключение из этого правила!  Читать далее »

С чего начнем? С чистой воды!

 С чего начнем? С чистой воды!
Ни побриться, ни попить,
Ни помыться, ни поплыть,
    Человеку без воды -
    И ни туды и ни сюды!

Если вы сейчас на этой страничке, то очевидно, как и я не раз задавались вопросом «С чего начинается стройность тела?» С чего начнем? С чистой воды!Одна из составляющих — не диеты, не голодание, а правильное питание. Нужно просто знать продукты, которые полезны для улучшения обмена веществ в нашем организме и помогают сжигать лишние калории и жиры. Давайте вместе учиться правильно питаться?  Читать далее »

Учитесь прощать

Учитесь прощать. Умение прощать обиды — важно прежде всего для собственного здоровья.

Делайте все с удовольствием!

Чтобы вы не делали в вашей жизни, главное, чтобы это приносило вам истинное удовольствие!